自分の月経について深く理解することが第一歩

周期・痛み・量の変化は最も早く手に入るサインです。周期が短くなる、伸びるという変化には意味があります。

月経の周期・痛み・量は、自分で読み取れる最も早いサインです。周期が25〜26日と短くなってきた、あるいは40〜60日と伸びてきたという変化には意味があります。順調に妊娠していく人は28〜32日周期が多い一方、教科書的な正常範囲は25〜38日と幅があります。