将来、妊娠で困らないための24の事実

10人に1人は「不妊症」になる

1年間避妊せずに妊娠しない状態を不妊症と呼びます。その状態のまま自然に任せても、妊娠率は回復しません。

卵子の質は30代から低下する

1つ目のタイムリミット。33歳以降で妊娠率は徐々に下がり、36歳を超えると低下幅が大きくなります。

100人に1人は30代のうちに子どもを授かるのが困難になる

早発卵巣不全は40歳未満の100人に1人、30歳未満の1000人に1人。平均初婚年齢の直後に起こりうることです。

卵子の数は音もなく減っていく

2つ目のタイムリミット。自覚症状がないままAMHは下がります。数は年齢と相関せず、個人差が極めて大きいのが要点です。

時間は限られている

キャリア形成期（20〜35歳）と妊娠適齢期が重なります。適齢期は人によって違うため、まず自分の状態を知る必要があります。

自分の月経について深く理解することが第一歩

周期・痛み・量の変化は最も早く手に入るサインです。周期が短くなる、伸びるという変化には意味があります。

無排卵が続くと子宮体がんのリスクが増加する

排卵がないと子宮内膜がリセットされず増殖し続けます。月経不順の放置には、妊娠以外のリスクもあります。

ひどい月経痛＝子宮内膜症と考えておく

痛みは他人と比べられません。子宮内膜症は年単位で悪化し不妊の原因になりますが、有効な治療があります。

性病に感染していても気づかない

クラミジアは20代前半の10〜20人に1人。無症状のまま卵管を閉塞させます。検査は簡単で治療も容易です。

HPVが子宮頸がんを引き起こす

生涯で50〜80%が感染し、90%は2年以内に自然治癒します。ワクチンと1〜2年ごとの検診でほぼ防げます。

望まない妊娠率は高い

避妊のない性交では1ヶ月21%、6ヶ月73%が妊娠します。20代は人生で最も妊娠しやすい時期です。

低用量ピルは避妊、月経痛、月経不順にも有効

避妊だけの薬ではありません。周期を整え、月経困難症の悪化を防ぐことは、将来の妊活の準備でもあります。

排卵した卵子は24時間以内に妊娠する力を失う

精子は約1週間生存します。つまり最も妊娠しやすいのは排卵2日前から当日までです。

月経が順調であれば、排卵日が正確に予測できる

排卵の約2週間後に月経が来ます。次の月経予定日から逆算すれば、自分で排卵日を予測できます。

基礎体温は妊娠しやすい日の予測には役に立たない

体温が上がった時点で排卵は終わっています。基礎体温は「排卵があったか」の事後確認の道具です。

月経不順の人は、排卵日をアプリで予測できない

アプリは過去の周期から計算しているだけです。周期が不安定なら原理的に当たりません。通院が近道です。

妊活開始直後は妊娠しやすい

3ヶ月で50%、6ヶ月で80%。ただし6→12ヶ月では10ポイントしか増えません。6ヶ月が方針転換の分岐点です。

早期に不妊予防の検査を行うことで選択肢が広がる

妊娠しづらい状態が事前に分かれば、治してから始められます。時間を失わないことが最大の利益です。

不妊治療は3種類ある

自分の排卵を使う治療（タイミング療法・人工授精）と、排卵させない治療（体外受精）に分かれます。

検査は全て問題なし。でも、妊娠しない

検査で分かるのは卵管と精子まで。受精・胚発育・着床は体の中で起きるため確認できません。

採卵した年齢の妊娠率が将来的に保たれる

凍結した卵子・受精卵は加齢の影響を受けません。第2子・第3子の治療にも使えます。

不妊治療とはスケジュール管理である

通院は月経周期に従属します。採卵周期は2週間で3〜5回、日程は数日前まで確定しません。

通院の負担は誰にも分からない

「話しても伝わらないから話さない→会社は困っている人がいないと認識する」というループが職場にあります。

ジェンダーロールという先入観が存在する

妊娠・出産・授乳は女性にしかできませんが、家事と育児はどちらでもできます。その線引きが負担を決めます。